Danza e Benessere

Danza e Benessere

La danza non è solo arte o tecnica, ma un vero e proprio percorso di benessere che accompagna la persona in ogni fase della vita, dai primi passi dell’infanzia fino alla terza età.

“La danza è il linguaggio nascosto dell’anima.” — Martha Graham

Per le più piccole: crescere danzando

Fin dai primi anni, l’allenamento alla danza offre benefici preziosi per il corpo e la mente:

• elasticità
• coordinazione
• grazia nei movimenti
• forza fisica
• consapevolezza e postura

Ma anche qualcosa in più: il senso di auto-disciplina e il desiderio di migliorarsi, attraverso un linguaggio che è allo stesso tempo divertimento, studio e scoperta personale. Il confronto sano con le compagne di corso stimola la socializzazione, il rispetto reciproco e il lavoro di gruppo. I saggi e le esibizioni diventano momenti emozionanti per mettersi alla prova e condividere il proprio percorso.

“L’educazione del corpo è l’educazione dell’anima.”

Chi desidera approfondire la formazione può intraprendere un percorso professionale e diplomarsi con la Royal Academy of Dance (RAD), un punto di riferimento internazionale per l’educazione alla danza classica.

Danzar’ da grandi: benessere in movimento anche nella terza età

La danza è un linguaggio senza età. Con il progetto “Danzar’ da grandi”, Sonia Ferlini porta la danza anche nelle RSA e nei contesti dedicati agli over 60, offrendo un’esperienza coinvolgente che migliora il benessere mentale, fisico e spirituale. Attraverso il movimento consapevole, l’ascolto del corpo e la musica, ogni persona può riscoprire la propria vitalità, nutrire la memoria, attivare l’immaginazione e rafforzare il senso di identità.

“Non si smette di danzare perché si invecchia. Si invecchia perché si smette di danzare.”

Un’iniziativa che sta già arricchendo il quotidiano di molte persone anziane e fragili, rendendo la danza uno strumento di cura, relazione e gioia.

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